Keep

Keep是一款专为健身党打造的必备健身运动软件，就像把私人教练、运动伙伴和健康管家全装进了手机里，不用花大价钱办健身卡，在家、办公室或者户外，随时随地都能开启训练，从日常减脂塑形到针对性技能提升，从放松身心的瑜伽冥想再到女性特殊时期的专属呵护，全方位覆盖你的运动健康需求，让健身不再枯燥，坚持变得更容易，丰富运动活动都是可以直接参与，还可以去开启互动跟练操作，各种运动模式自由选择，在线去开启运动健身都是十分的便捷。

软件特色

1、AI教练全程在线，能根据你的情况实时调整计划，比人工教练更懂你的节奏。

2、不管是大体重减肥、低体脂增肌，还是生理期舒缓，课程细致，精准去匹配。

3、社区氛围超棒，能和千万用户分享成果、交流经验，还能近距离接触健身达人。

4、运动、体重、饮食等数据一站式管理，数据记录十分全面，蜕变过程清晰可见。

软件优势

1、跑步模式多样，剧情跑、音乐跑加持，让枯燥跑步变得超有沉浸感，运动简单。

2、饮食记录十分的方便，拍照就能识别热量，减脂增肌饮食管理不费劲，一键掌握。

3、平台的专属课程丰富，拳击燃脂、腹肌训练、办公室放松等热门课程任意去选择。

4、冥想瑜伽专区，睡前冥想、日常瑜伽，帮助你缓解压力、放松身心，健康去生活。

软件亮点

1、语音指导十分的贴心，跑步、训练时实时提醒呼吸、配速，训练过程都是更简单。

2、根据经验水平和需求进行智能编排高效训练计划，每个人个性化定制十分的精准。

3、女性关怀到位，备孕、生理期、产后恢复课程全覆盖，呵护不同阶段，高效掌握。

4、无广告体验流畅，专注运动不被打扰，使用感超舒适，操作使用都是极其的便捷。

Keep怎么查看体测报告

1、下载安装软件后打开，点击下方我的，直接进入到我的界面中。

2、在我的界面中，点击左上角的头像，进入到个人中心去操作的。

3、点击身体测试，在体测列表下方，直接去查看体测报告即可。

4、数据中心详细记录自己的运动情况，每次的运动数据直接查看。

软件评测

Keep里的课程专业又好懂，跟着真人视频练，动作标准不受伤，新手也能快速上手，AI教练卡卡特别贴心，训练时的语音鼓励和指导，让人越练越有动力，社区里有很多大神分享经验，还能打卡记录，数据记录功能很全面，看着体重和运动数据一点点变化，成就感满满，既可以运动健身，还可以获取到更多的健康知识，一举数得。