Sleep Cycle

Sleep Cycle app是一款非常受欢迎的智能闹钟兼睡眠监测分析软件，主要就是帮你精准分析睡眠状态，还能在轻度睡眠阶段温柔唤醒你，让你醒来不疲惫，享受更舒适的休息体验。我们睡眠时会经历深度睡眠和轻度睡眠等不同阶段，而醒来时所处的睡眠阶段，直接决定了醒来后的疲劳程度。Sleep Cycle利用手机自带的加速度计，通过监测你睡眠时的身体移动，判断你处于哪个睡眠阶段，再结合专利声音技术，实现科学唤醒。Sleep Cycle不仅能当智能闹钟使用，还能提供详细的睡眠统计和每日睡眠图，还有睡眠故事、放松指南等助眠内容。

sleep cycle怎么用?

一、怎么设置中文

首先由于这是一款海外开发的软件，所以很多人都好奇怎么设置为中文，不用担心，在本站下载好之后打开会随手机语言自动设定，无需手动调节。

二、使用说明

1、安装完成进入软件需要先给予麦克风权限。

2、同时需要登录使用软件，无谷歌账号的可使用电子邮箱注册登录。

3、进入sleep cycle安卓版软件后即可开始设置醒来使用、闹钟，或是无需闹钟。

4、在日志中可看到自己的睡眠图表和分析。

5、在统计中可看到系统统计的睡眠资料、规律性数据。

6、在个人资料中可自由设置声音、唤醒阶段、手表等。

软件特色

1、生成详细睡眠统计数据与每日睡眠图表，清晰呈现深度、轻度睡眠等完整周期。

2、根据睡眠阶段智能选择唤醒时机，在浅度睡眠时轻柔叫醒，减少起床后的疲惫感。

3、运用专利声音技术或加速度计监测睡眠状态，无需将手机放在枕下即可采集数据。

软件亮点

1、记录打鼾、心率、天气、作息习惯等信息，分析各类因素对睡眠的实际影响。

2、软件将长期追踪睡眠趋势，可与全球睡眠数据对比，直观了解自身睡眠水平。

3、睡眠故事、放松引导与助眠音效，可通过冥想正念方式帮助用户更快平稳入睡。

软件功能

1、自定义最长90分钟的唤醒窗口，可以设置轻摇或者双击手机暂停闹钟，使用更灵活。

2、睡眠数据支持在线备份与 Excel 导出，可同步至 Apple Health，实现健康数据互通。

3、适配了飞利浦Hue灯泡模拟日出唤醒，搭配专属铃声，带来更加柔和舒适的晨起体验。

软件评测

Sleep Cycle app的睡眠监测功能精准可靠，无需近距离放置手机，操作简单，不会影响睡眠。科学唤醒功能真正解决了醒来疲惫的痛点，让用户以自然舒适的状态开启一天。助眠内容、心率监测、打鼾记录等附加功能十分贴心，能全方位帮助用户改善睡眠质量。详细的睡眠数据统计和趋势分析，让用户能清晰掌握自身睡眠规律，还能通过数据导出进行深入分析。